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제일항도외과

늘 친절한 진료를 약속드리는 제일항도외과입니다.

배변장애 클리닉

변비 (배변장애)

의학적으로 변비는 배변 횟수가 적거나 배변이 힘든 경우를 말합니다.

변비의 원인은 크게 다른 질환에 의해 이차적으로 증상이 발생한 경우와 

명확한 원인 없이 대장, 직장의 운동기능 장애로 인해 발생하는 원발성 또는 기능성 변비로 나눌 수 있습니다.

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변비의 원인

원발성 변비


시간이 지연되어 발생하는 서행성 변비

대장 통과 시간은 정상이지만, 내항문 괄약근이 이완되지 않는 등 항문 주위 근육의 협조 장애로 인한 직장출구폐쇄증 등이 원인입니다.

이차적 변비


1) 전신질환에 의한 변비 > 갑상선기능저하증, 당뇨병 등

2) 중추신경계질환, 장을 지배하는 신경의 이상 > 치매, 파킨슨병, 척추 외상

3) 대장, 직장, 항문, 골반저의 기질적 병변 > 유아의 항문 폐쇄증, 항문협착증, 직장탈출증

4) 변비를 일으키는 약제들에 의한 변비 > 아편 성분의 진통제, 삼환계 항우울제

5) 변비를 일으키는 정신적 질환 > 우울증, 식이장애 (거식증, 대식증)

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변비의 예방과 치료

Solution
  • 충분한 수분을 섭취합니다.
    하루 8컵 이상의 물을 섭취하면 장내 섬유질이 물을 머금어 변을 부드럽게 합니다. 

  • 고섬유질의 음식, 과일, 채소를 섭취합니다.
    고섬유질 식이는 변비를 해소하는데 도움이 될 뿐만 아니라 혈중 콜레스테롤을 낮추어 주고, 대장암, 치핵, 치열 등의 예방에도 도움이 됩니다. 섬유소가 풍부한 음식으로는 사과, 오렌지, 포도, 콩, 감자, 고구마, 완두, 귀리, 보리 등 과 각종 해조류가 있습니다. 

  • 규칙적인 생활과 식사 습관을 가집니다.
    규칙적인 배변을 하도록 합니다. 배변 욕구가 없는 경우엔 하루 중 일정한 시간을 정하여 배변하는 것도 도움이 됩니다. 

  • 변의가 있으면 참지 말고 바로 화장실에 가야합니다.
    매일 규칙적으로 유산소운동과 윗몸 일으키기 등 복근강화운동을 합니다. 조깅, 줄넘기, 등산, 수영 등의 유산소 운동을 주당 5-6일, 하루 30분 정도하고 윗몸 일으키기 등 복근강화운동을 하면 배변에 도움이 됩니다. 

  • 스트레스를 줄이고 마음의 여유를 갖습니다.

Q. 변비약 먹어도 되나요?

A. 전문의의 처방에 따라 적절한 약물 치료를 합니다. 차전자피와 같은 섬유소 제제의 팽창성 하제는 장기간 복용하더라도 해롭거나 습관성이 되지 않으므로 지속적으로 복용하는 것이 좋습니다. 그 외 하제나 관장액, 좌약 등은 의사의 지시에 따라 사용하여야 하며, 특히 자극성 하제(둘코락스, 비코사이드, 알로에, 피마자유 등)의 장기복용은 장의 무력증을 일으킬 수 있으므로 신중히 사용하여야 합니다.